Single Blog Title

This is a single blog caption
Portrait of young woman smiling with earphones and smart phone

Liste de lecture : Chansons pour marcher

Si vous avez besoin de motivation pour bouger cet été, nos chansons entraînantes vous donneront le goût de vous dégourdir! 

Il n’est pas toujours facile de trouver la motivation pour bouger lorsque l’été bat son plein. Mais, que diriez-vous d’un petit coup de pouce musical?

Vos chansons préférées peuvent vous aider à atteindre le minimum recommandé de 30 minutes d’activité physique par jour. De plus, des études suggèrent que la musique peut détourner votre attention de la fatigue, ce qui fait en sorte que vous bougez plus longtemps sans même vous en rendre compte!

C’est dans cet esprit que nous est venue l’idée de préparer une liste de lecture comprenant nos plaisirs coupables et des succès rythmés du moment. Toutes les chansons ont un rythme de 120 à 130 battements par minute idéal pour garder une bonne cadence.

Vous aimez notre sélection? Réjouissez-vous : Spotify offre cette liste de lecture gratuitement aux alliés de la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC.

Vous pouvez entendre un extrait des pistes ci-dessous. Pour écouter la liste de lecture au complet (et plus de 20 millions d’autres chansons), inscrivez-vous à Spotify. C’est gratuit!

Chansons essentielles pour la marche

Nous acceptons les commentaires sur nos articles, mais vous prions d’éviter l’utilisation de propos dégradants et de demeurer courtois et respectueux envers les opinions des autres. La Fondation des maladies du cœur et de l’AVC se réserve le droit de supprimer les commentaires non conformes à sa politique.

Laisser un commentaire